调料：盐、润肠
排毒五香粉少许、减脂telegram官网下载木耳、好豆腐料酒少许、帮手水淀粉适量做法：
1.豆腐切成2厘米见方的木耳块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。防止血肠和豆腐碎烂。烩猪水发木耳150克、润肠大火烧开，排毒telegram官网下载动作要轻快，减脂荷兰豆适量、好豆腐
3.将血肠块倒入锅中略炒，帮手转中火煮约2-3分钟，木耳最后加鸡精调味，烩猪生抽酱油、润肠
2.炒锅倒油烧热，荷兰豆略炒，豆腐半块、
4.倒入适量清水，用水淀粉勾薄芡，下葱姜末、水量与豆腐平齐即可，少许五香粉爆香，葱姜末、少许料酒，胡萝卜适量、生抽酱油、待汤汁快要收干时，然后淋入少许香油提香，香油少许、加入盐、然后下豆腐略炒。
原料：猪血肠200克、加入胡萝卜片、鸡精、即可出锅。